什么水果减肥？

首先，水果是用来吃的。、

其次，一定要能减肥的。、

最后，其他的能减肥的美食也可以说说。、

就你？还减？

这样我觉得不错。

昨天穿那个粉红色的衣服好象我那个游戏的熊猫。哈哈。

苹果是在减肥水果中排名第一的，

冬瓜和玉米须一起煮不宜煮太久煮出来的水不仅可以起到减肥的功效还对身体有好处

西红柿

西红柿能减肥吗？西红柿含有丰富维生素和矿物质，既营养又不会使人发胖，还能增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，是上好的美容水果。

菠萝

菠萝含有蛋白分解酵素，能促进肉类的蛋白质消化，防止此类蛋白质在体内的堆积。

猕猴桃

奇异果也叫猕猴桃，它深受爱美女士的钟爱，因为猕猴桃维C含量极大，食物纤维丰富，也含有蛋白分解酵素，所以堪称减肥水果的冠军。

柠檬

柠檬可以减肥吗？柠檬内含柠檬酸，它是热量代谢过程中必不可少的参与者，而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维C含量也是很大的，是很好的美白食物，同时又能促进胃肠蠕动。

木瓜

木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能够清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉富含果胶，可减少废物在下身堆积。

西瓜

西瓜减肥吗？西瓜有良好的利尿作用，夏天多吃西瓜能够清除身体里的多余水分，防止身体浮肿虚胖。

西柚

西柚所含能量很低，多吃也不会发胖，而且西柚含有丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

香蕉

香蕉减肥法有用吗？香蕉所含的热量比较高，但脂肪含量却很低。吃香蕉易有饱腹感，而且富含钾元素，又低脂，可防止脂肪在下身堆积，是减肥时候的理想减肥水果。

苹果

苹果特含苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下身的脂肪。而且苹果含钙丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

了解了吃什么水果减肥，其实大部分水果都能减肥（水果热量查询），但是吃水果减肥餐时要节制水果的食用量，吃任何食物都应该有一个度，不宜过度。不能以水果代替主食甚至正餐。因为水果毕竟营养成分不全，如果长期用水果代替正餐，也会影响健康。搭配均衡的饮食和合理的运动才是减肥的成功之道。

香蕉,苹果,绿茶