如何戒掉对安眠药的依赖？

我要有营养的答案！

心理有事情没放下来，老牵挂着吗/?或者是没什么事情做闲的无聊的，就出去做自己喜欢做的事情，心情好了生活规律了，应该就好了，

睡觉之前做几十个仰卧起座

朋友如果吃的过多，很有可能就永远也醒不过来了，你准备吃之前想想这句话，

值得警醒的是，现在还有不少不良医院和医生打着纯中药包治失眠，免费送药的幌子，通过欺骗哄瞒的手段，让失眠患者在不知情的情况下服用大剂量的安眠药，让安眠药的强效催眠作用取信失眠患者，待服用者产生耐受和依赖性后赚取钱财，给服用者带来严重的身心伤害和不可计量的损失。

安眠药从开始使用就要考虑戒断。不戒断就会有依赖性就会成瘾，就会有副作用，就会得不偿失。从最初的得大于失，到得不偿失。多数人不懂这个道理，在不知不觉中，在安眠药的催眠效果中，形成上瘾，造成戒断困难。有的人，几年都没有问题，不等于这一辈子没有问题。至少到了老年，耐受性的产生，就是严重问题。其实大家应该有这个概念：只要你在服用安眠药，不管暂时睡得好坏，就意味着你的失眠总是如影随形般伴着你，并有越加重的危险趋势。

长期失眠要及时进行调理，安定类的催眠药是不能随意用的不用的，除了依赖性和毒副作用，还有感觉的迟钝和情感的缺失，降低性能力，严重影响生活的情趣。 失眠最好要用中药全面调理。但一般的中药因为条件所限很难达到理论上的治疗效果，要选用经过特殊处理的高纯度的中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等。

九味神安胶囊这类中药主要通过调理人身体的内在机能的神经系统，把异常的变化转变回到正常的轨道上来，在通过传导神经反射到外表现象，这样就会在一定的治疗时期内恢复病变神经，有效治疗和恢复健康自然的生理睡眠。 在现在的失眠产品里九味神安胶囊确实是独树一帜的，在现在失眠产品里是佼佼者。九味神安除具有滋养神经，促进睡眠良好作用，还具有养颜抗衰老确切功效，安全无任何副作用，可以放心服用，深受中老年失眠患者喜爱。

因为良好的养颜美容抗衰老效果，也正逐渐成为女性朋友调理睡眠，养颜美容的秘方和珍品。 对安定有依赖性的失眠患者，九味神安和安定类药物同服会有效的提高睡眠质量，有效的解除安眠药物带来的噩梦、困倦、头疼、神志不清等症状，也会有效的帮助减少安定的依赖性和服用量。

像有些患者服用氯硝安定、安定片时间长的，可根据服用九味神安的疗程时间长短和睡眠情况，逐步逐渐循序的减少氯硝安定盒安定片的服用剂量，直至停用脱离安定类药物。 临床疗治效果看，九味神安和谷维素有很好的协同调理效果，可以同时服用以加强调治效果

退一万步讲，戒断哪怕戒断一生，也比不戒断好多了。

这场战斗打得好，将是你人生的一项特殊的成就，是你完全可以取得的一项成就。

但是，这是一场你从来都没有的经历过的战斗，你知道目的，但不清楚路途，知道敌人，但不知道他的花招。它现将你的精神状态搞乱，将你的情绪搞糟，将你的思维搞乱，看你如何。