为什么做瑜伽峰顶式脚会一直抖、感觉是小腿抖到大腿！？
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解决时间 2021-04-21 09:28
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-04-20 10:45
为什么做瑜伽峰顶式脚会一直抖、感觉是小腿抖到大腿！？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-20 11:45
你的姿势可能不正确，重心应落在双臂和双脚上，双臂用的力量应该还超过双腿。
你试着将双脚往后挪动一点，双手往前去一点，尽量将臀部往后往上推，背部落下去，
让臀部成为身体最高的一点。保持的时候双腿不应该有紧张和抖动的现象。
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- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-04-20 13:12
应该是肌肉和韧带的问题，用正确的方法多练习一阵子应该就没问题了。
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