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脖子上的肌肉

答案:2  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-02-27 08:23
脖子上的肌肉
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分为颈浅肌群(颈阔肌,胸锁乳突肌),颈中肌群(舌骨上肌群包括二腹肌,下颌舌骨肌,颏舌骨肌和茎突舌骨肌。舌骨下肌群包括胸骨舌骨肌,肩胛舌骨肌,胸骨甲状肌,甲状舌骨肌)。颈深肌群(内侧群,外侧群)
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用哑铃 拿绳子栓上 用牙齿叼住 然后上下动脑袋 这个是练颈部肌肉的 主要是防止被击打造成大脑颤动 造成昏迷 如果你不是专业 不必如此 人天生有脖子长 脖子短 还有就是斜方肌太大造成你脖子短 其实不必刻意追求
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