我身高也不算矮.但是我还想再长高点，请问大家有什么能长高的秘诀没？我今年21啦

我身高也不算矮.但是我还想再长高点，请问大家有什么能长高的秘诀没？我今年21啦

影响生长的因素各不相同，不同国家和地区的身高标准也不一样。1979年，我国曾对九省市进行大规模调查，我国城市男青年（18岁-25岁）正常身高约170cm，而95％的人在158-181cm之间，女青年正常平均身高约159cm，95％的人在148-169cm之间（南方人约矮1cm，北方人约高2cm）。
关于吃药，应相信科学，不要乱吃药。一些激素药品对于适当的病人确能增加身高，但如用法不当，或盲目乱用，它反可使骨化中心提前与干骺愈合，从而使最终身高反较不用药者矮。因此，激素类药品必须在有经验医师的指导和严密观察下应用。
而除了吃激素类的药物之外，市面上流行的其它增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。
还有一种增高的方法就是做手术，基本原理是将腿骨打断，用延伸器拉伸腿骨，利用断肢促进骨胳的生长，但时间长（两三年），危险大（会出现手术失败，变跛子了）

吃点增高药

每天早晨起来后原地摸高三十下，长此下去有意想不到的效果

多锻炼身体，饮食上也要加强营养，这样才能促进骨骼的生长发育。

增高鞋

多打篮球 尽量不要挑食