最近晚上总是失眠怎么办?

晚上睡不着,早上起不来,

失眠问题超过一星期以上，最好要找医师诊治，找出失眠的症结所在，调适生活习惯，必要时再辅以药物治疗。否则日积月累会有严重的后遗症，如忧郁、精神疾病，或对日常生活的种种偏差。