防晒霜出门前多长时间涂啊？还有SPF30的维持多长时间？

防晒霜出门前多长时间涂啊？还有SPF30的维持多长时间？

防晒霜是在出门前的半个小时涂抹，这样才会有防晒的效果；SPF值是根据多少而定，如SPF30=30*15分钟=450/60=7.5个小时，说明有效的防晒时间为7个半小时，如果有PA+++代表防晒的效果更好。

提前半小时涂。SPF30也分不同种的，有的是日常生活用，有的是旅游、运动用，前者时间短，3、4个小时，后者6个小时左右。

防晒霜最好是临出门再涂，可以增加防晒霜在户外的防晒时间。按理来讲，SPF的防晒时间可以维持4个小时最多了，因为要出汗，加上有些防晒霜实际的防晒指数没有写的那么高，加上现在的紫外线强度比前几年的高，所以咱们还是保守一点，算它3到4个小时。建议还是去买个户外的专业防紫外线的帽子，我觉得这个东东的防晒能力比防晒霜还强大，双管齐下会比较好。