我想问下3天不做俯卧撑肌肉会退步吗？会退步多少？
还有，我一次最能做100个仰卧起坐
3天不做俯卧撑会退步吗?我一次都做150个或者200个俯卧撑，我今年13岁，最多能做到40个，然后休息2分钟左右
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-25 20:34
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-02-25 17:33
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-02-25 18:46
别说几天不做会不会退步，你一个月不做，一个月之后再做，练习两天就能做那么多
只是不间断的练习，能让你更得心应手，能力更强，
只是不间断的练习，能让你更得心应手，能力更强，
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- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-02-25 22:21
不会退步 不过隔一天做一次比较好 行因为肌肉的休息时间是48小时 希望对你有帮助
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-02-25 21:03
你好！
几天不做不会的，长时间不做会的，你还小不要刻意锻炼肌肉，平时多出去跑一跑 就可以了，这样对你发运也很好
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 3楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-02-25 19:31
三天不做不会退步。我以前也能做一百多仰卧起坐的，不过好长时间不做了，现在三十都费力，所以说，锻炼贵在坚持！
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