怎么排除心中烦躁？

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-18 00:02

提问者网友：niaiwoma
2021-05-16 23:14

怎么排除心中烦躁？

最佳答案

五星知识达人网友：未来江山和你
2021-05-17 00:32

你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如约好朋友去歌厅飙歌，,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快(*^__^*)

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1楼网友：北方的南先生
2021-05-17 01:58

你很烦躁.主要是有烦恼.源自于心事. 心里有事而又不顺.犹如堵着一团东西.非清非排不畅不快. 可以找知心人或信任者襄助.或一吐为快,或可看散文诗听抒情乐养心,或可卡拉OK.找一僻静处大声吼唱.排除郁闷, 心有事不顺.则烦.则郁.则躁. 愿你净心.清心.静心. 愿你顺心.

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