到了高三的学习，非常的紧张，用什么办法能使我在放松中提高学习效率

到了高三的学习，非常的紧张，用什么办法能使我在放松中提高学习效率

调整好心态最重要，高三不仅是成绩的比拼，也是体力的比拼 ，首先你要作息规律，饮食营养 定点睡觉和起床对你的精神影响很大的 多补充点营养，觉得还是不容易集中精神的话可以买些补品吃 ，其次一定要制定一下计划，分配好时间 对薄弱的科目可以多花点时间 也不要昏天黑地的学 主要是效率 觉得难受了就休息一下 到户外走走 考试的时候必备风油精，闻一下很提神 ，对于高三的学习千万不要紧张，我是过来人，很明白你的感受，当时我就是以听听音乐上上网来缓解压力的，之后看了一个关于学习的博客很不错，纠结的去里面学了学，发现成绩有居然后很大的提高，并且他的一些关于考试的文章使我放松了下来，你百度搜一下李晓鹏新浪博客也去看看吧，我想他的学习方法，答题技巧也会对你有所帮助的，他可是个高考状元呢，加油吧，千万别紧张，调整好心态哦！！O(∩_∩)O！