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老是爱幻想并自言自语是心理疾病吗

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解决时间 2021-02-09 19:50
老是爱幻想并自言自语是心理疾病吗
最佳答案
不要把一些很正常的现象都说成是心理疾病,如果你这种幻想和自言自语,你能清楚的知道你自己是在幻想和在自言自语,那就不是。如果你现在区分不出来,你觉得幻想就是现实,自言自语是因为你在和别人说话,那这个就是精神分裂症啦,需要尽早治疗。
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解决办法是:全身心的投入去做一件相对于自己成功的事。然后强化记忆这件事。放大为以后遇到困难事件成功的范例!强化自信在我看来不是什么大的问题!这只是心理减压的一中方式。表现为不自信
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