无偿献血后，身体会有什么不良反应，献血对身体有益吗？

如题，请详细说明，谢谢！

献血要考虑自己的身体状况，要是你自己本身就贫血，再去献血当然对身体是没有好处的。 人体的血细胞都有正常的寿命，就是不献血，部分红细胞也会被我们自身的白细胞吞吃掉，身体会产生新的红细胞，这是新陈代谢。 我们正常人献血200ML是没有什么的，献过血之后要好好休息一下，可能会有点累的感觉。也有很多身体很好的人没有感觉。 女士要是在经期不要去献血。

没有什么不良的反应。因为我献过。只要注意休息就可以了。

献血者免疫力低下或是最近身体状态不是太好，例感冒发烧等在生病是不能献血的，献完血后吃点有营养的食物，不能过度的体力劳动。没有不良反应，献完血那几天容易疲劳。献血对身体有益，人的骨髓有造血功能，还会造新鲜血液，但半年之后才可以献第二次血。

人体造血和血细胞的老化死亡存在一个动态的平衡，献血会打破这个平衡，打破平衡之后有好的一面(促使脊髓肝脏等器官造血)也有不好的一面(白细胞降低，免疫力下降等)； 所以不能盲目地说献血对身体好不好，因人而异； 但要提醒：献血之前一定要身体状态良好，献血之后一定要注意休息，补充营养.

献血不良反应是献血者在献血过程中或献血后出现的生理、心理、采血环境等各种因素引起的以血容量急剧下降及植物神经功能障碍为特征的综合征。献血者发生献血反应后，会加剧对献血的恐惧和担心，将挫伤献血者的献血热情。为更好地开展无偿献血工作，提高公民对无偿献血的热情和积极性，降低献血反应的发生率，我们对2003—2006年我站无偿献血者发生献血反应的原因进行了分析，现报道如下。 1 资料与方法 1.1 资料 自2003年3月至2006年3月我站共采集献血者36762人次，发生献血反应283人次。 1.2 方法与诊断标准 按照《献血者健康检查标准》对献血者进行资格评审，献血者适宜献血。根据献血不良反应的程度分为轻度、中度、重度三种[1]。 2 结果 献血反应各种原因分析及反应人次见表1、2003-2006年献血反应有逐年下降趋势见表2。 表1 283例（次）献血反应的原因分析（例%） 反应原因 精神紧张 空腹 采血环境 采血技术 过度疲劳 晕血 其它 反应人次 113（39.9） 59（20.8） 49（17.3） 24（8.5） 23（8.1） 6（2.1） 9（3.2） 表2 各年献血反应发生率 年份 献血人次 献血反应人次 献血反应发生率(%) 2003（3-12月） 9205 91 0.99 2004 12416 112 0.90 2005 11682 71 0.61 2006（1-3月） 3459 9 0.26 3 讨论 不良反应的原因 从表1可以看出，献血反应中精神紧张因素占的比例比较大。由于我站从2003年成立血站开展无偿献血工作，因此首次参加献血的较多，而这些献血者对献血知识缺乏充分的了解，当看到采血穿刺针头较粗时，害怕疼痛，同时担心献血后对身体健康会受到影响，所以精神过度紧张、恐惧，破坏了心血管的交感神经与副交感神经的平衡，使迷走神经兴奋性升高，反射性引起周围血管扩张，外周血管阻力降低，血压下降，回心血量量减少，导致脑供血不足而出现献血反应[2]。 以前传统的输血医学要求空腹献血，其目的主要是杜绝血液稀释、乳糜血等问题，以保证血液质量。但空腹时，血糖相对偏低，耐受力低的献血者由于血糖低影响机体神经系统，其通过高级神经边缘系统、下丘脑腹中核刺激交感神经并抑制下丘脑腹侧核与迷走神经，使儿茶酚胺分泌增多，胰岛素减少，血管扩张，外周阻力下降，动脉压突然降低，导致因一时缺血缺氧而出现献血反应[3]。 我国的无偿献血的开展主要以流动采血车街头采血为主，采血车内空间狭小，特别是夏季，车内降温效果差，空气闷热；为保证采血车的洁净度，车内密闭，通风欠佳；为防止医源性感染，车内配制了各种消毒液，气味有些刺激；在单位组织献血时，人员拥挤，声音嘈杂，献血者等候时间过长，心情烦躁等等，导致献血者在采血车内环境适应不良，容易发生献血反应。 采血时穿刺不顺利，献血者受疼痛刺激，全身神经高度紧张，反射性引起广泛的小血管扩张，血压下降，脑组织供血不足而发生献血反应。采血过程中，未正确调整针头位置，导致血流不畅，让献血者反复的做握拳放松动作，献血者感到疲劳、紧张而出现献血反应。 目前自愿无偿献血的人群结构复杂，流动性大，大多数献血者没有专门安排时间献血，而在路过采血点时，顺便献血，因而无事前准备，可能前一天睡眠不足或过度疲劳，此时机体处于应激状态，献血时通过迷走神经反射，引起短暂的血管扩张，血压下降而出现献血反应。 个别献血者有见血即晕的病史，或看见别人出现献血反应，自己也感觉有不良反应，这类献血者主要是受精神心理因素的影响。 4 预防及处理措施 4.1 针对精神紧张的献血者，采血前，要加强献血知识的宣传，使其清楚献血不但不会影响身体健康，而且对身体有益，以消除其思想顾虑，或请刚献过血的献血者现身说法以增强其自信心；采血时，让其不必注视针头的穿刺，以减少对针头的恐惧；采血中，让其听些舒缓的音乐，或与其聊天分散注意力，使其在友爱、轻松的交谈中不知不觉的献完血，但不要老告诫献血者不要紧张，那样只会使他（她）更紧张。 4.2 针对空腹、睡眠不足、过度疲劳及晕血等献血者，在填写《献血者健康情况征询表》时医护人员应仔细征询，严格把关。对空腹献血者应及时提供牛奶、糖水、点心等食物或请他们进食可口的清淡饮食后再献血。对过度疲劳或睡眠不足的献血者，应告知献血前注意事项，并请其在身体及精神状态较好的情况下献血。对有晕血史的献血者，献血时让其看看杂志、报刊等，或让其闭上眼睛听听音乐，避免采集的血液出现在献血者的视线范围内。 4.3 加强硬件建设，尽可能创造良好的采血环境，保证车内的温湿度；在采血车内播放一些比较舒缓的轻音乐或电影、录相等；消毒液配制后应加盖盖严，防止气味的刺激，努力为献血者创造一个优美舒适的献血环境。 4.4 采血护士应努力提高采血技术，做到动作轻柔，一针见血，并随时观察献血者面色及血流情况，保持良好的血液速度，做到勤观察、勤询问、早发现、早处理，对献血者态度和蔼、热情、细心、周到，让献血者在轻松的心情中献血，同时告知献血后注意事项，嘱咐其献血后休息15分钟左右再离开，并在4小时内多补充水分，24小时内不宜剧烈运动或过度疲劳等，以避免迟发性献血反应的发生。 4.5 对出现的献血不良反应，应立即停止采血，将献血者置于空气流通处，取头低足高位，以增加脑部供血量及回心血量，适当保暖，口服糖水等，必要时注射高渗葡萄糖，安慰献血者，给予解释这种反应是常见的，5—30分钟即可恢复，恢复后无任何后遗症。并做好献血反应记录，留下献血者电话、地址，48小时内电话随访 好处： 一、适量献血可降低血液的粘滞度 当血液粘滞处于较高水平时，适量献血，特别是适量捐献血液中的有形成份，可有效地降低血液粘滞度，预防多种疾病。 二、男子定期献血可防癌 英国科学家研究发现男子献血可以防癌，这是因为血液中含有大量铁元素，而人体内铁元素含量水平持续过高会促会癌症，定期献血可有效地降低血液中铁血素的含量，因此健康男子定期献血可收到离癌的效果。 三、中年人献血可益寿 人到中年大多事业有成，经济状况良好，膳食也是味美质优，营养丰富，稍不留神，就会导致营养过剩、脂肪堆积和肥胖，特别是从事非体力劳动的中年人，此时如再不注意调整，就会出现血铁、血脂等指标超标，血液粘滞度增高，动脉粥样硬化等，从而诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病以及癌症。 献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的的是血铁和蛋白，还可降低血液的粘滞度，使血液流速加快，健康的中年人在医生指导下适量献血或血液中的某种成份可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻红细胞的比例，提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。