像那种减肥药。要吃几个疗程。

添加香料减肥法。加一点胡椒粉或者辣椒粉可以防止你一下子把食物扫光。

灌牛奶减肥法。和水的作用差不多，低脂牛奶可以装满你的胃，而且它含碳水化合物――让你正餐时少吃些。

我是用牛奶荷叶胶囊减肥成功的。这是我用过最好的减肥产品。 这个产品是中药的，不需要结合节食。也没对我的身体造成任何危害，还成功的减掉了我身上的肥肉。 他们的售后客服也很好，给我解决了很多疑难问题，也给我不少有效的建议 他们的发货速度也很快，我两天就收到了 不过这个市场上没有卖的，必须去他们网站购买 不管你信不信希望你了解一下再作出决定，祝你减肥成功

减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的瘦身饮食呢?快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。