寒性体质适合吃哪些纤体蔬菜？

寒性体质适合吃哪些纤体蔬菜？

寒性体质适合吃的纤体蔬菜：1) 菠菜，铁含量高是菠菜的特性，这可以为你带 来补血之效，也正是寒性人在减肥期间最需要的，此外它亦有改善便秘的功用，对于寒性 女士来说，是在经期节食时的最佳食品。2) 洋葱，对于寒性体质而下腹有脂肪积聚的人来 说，吃洋葱是可以改善的，而它蕴含丰富的维生素C，在节食期间多吃一点可以令你精神 抖擞，不会因吃少了而失去平日的神采。