20岁缺锌。铁，铜，碘，能补吗
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-13 16:25
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-04-12 21:29
20岁缺锌。铁，铜，碘，能补吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-04-12 22:48
可以。吃菜要用铁锅炒的，补充维生素，如21金维他，善存等等。
多吃时令水果和蔬菜。
铜就不用补了，多了有害身体健康。
保险起见，还是去医院问问营养学医师吧。
全部回答
- 1楼网友：撞了怀
- 2021-04-13 00:16
不能乱补，缺锌补锌，严重的话药补，轻微则食补(多吃白菜补锌），另外要合理膳食才能营养均衡。
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-04-12 22:57
可以，喝牛奶吧，营养丰富
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