我比较瘦，一百二十来斤，带多重的沙袋比较好？

同上

8斤？ 一个还是两个一共？

炼力量的话，带两个2公斤的在腿上或脚踝上，上肢戴两个1.5公斤的就够了，别一起戴，否则太沉了。
炼跑步我推荐戴1.5—2.5公斤的就行了

2个一共8公斤吧 我高中那会练跳远用过,我们老师让我1边绑个2公斤的

从最小的开始,慢慢的往上加,要给身体一段适应的时间. 超负荷的运动反而对身体没有好处

一般是体重的1/10 到1/15 最合适自己先感觉 一哈

3.5kg最合适！两个一共3.5kg！！！练久了再换！

你好！ 循序渐进的练最好，不会伤害到身体发育，可以先2公斤，然后4公斤，漫漫往上加， 如有疑问，请追问。