闺蜜心情不好，该怎么安慰

闺蜜心情不好，该怎么安慰

安慰心情不好的人，最忌讳的是“你别想那么多，想那么多干嘛”或者“你就是想太多，想想那些不如你的人，他们还羡慕你呢”当你说这些话的时候，对方的内心一定是这么想的“你不是我，你当然不用想这些”或者“那些不如我的人和我有什么关系”，从而让他们更加

其实再多的安慰都是温柔的废话，做一个永远的陪伴者倾听者就够了！伤心中的人最需要的就是陪伴，陪她做一切她想做的事，哪怕只是安静的呆着。

首先你需要知道她是因为什么才心情不好的。其次看她喜欢做什么或者喜欢吃什么，你陪她去做

安慰不能“自娱自乐”，而是要“设身处地”. 想要安慰一个人,你必须有同理心，能够将心比心换位思考，千万不能低估了对方的痛苦，认为“不至于”、“小题大做”，一方情愿地讲述自己以前也遇到过类似的事情，如何如何内心强大走过来，也许你是想把自己当成

陪在她身边就行，不需多言，陪伴是最长情的友谊

总的原则就是运用共情的技术，所谓共情就是换位思考，站在对方的立场上去理解对方的情绪。1情。表达形式是“评价+问句”2供倾诉的机会。倾诉本身就是一种疗愈，可以让对方的负面情绪宣泄出来。3供情感支持。