月经期吃零食会不会发胖
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-11 02:29
- 提问者网友：留有余香
- 2021-05-10 16:30
每次来月经的时候，心情好烦燥，总是想吃零食，可怕胖怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-05-10 17:21
以鱼代肉：鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。
以水果代替零食：如果有想吃零食的念头，就选一些水果来吃，比如说黄瓜、西红柿等。
以1/2+1+1/2代替1/2+1/2+1：早、中、晚饭量最好为早饭1/2碗，午饭1碗，晚饭1/2碗，虽说同样一天吃了两晚饭，但晚上吃1碗与中午吃1碗对体重的影响却截然不同。
多吃菜少吃饭：对那些不到肚胀不放碗的人很难瘦身成功，这时应减少饭量，增加菜量。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.85 9 4 38 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-05-10 17:46
生理期的时候吃东西是不会发胖的，就算吃的再多，但是生理期的时候要注意吃有营养的东西，同时生理期之后的那段时间是最好的减肥时段··· 很有效果
www.zh2r.cn
- 2楼网友：思契十里
- 2021-05-10 17:37
经期吃什么都不会胖的，因为经期比较需要营养
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