永发信息网

双节棍怎么练?

答案:3  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-25 11:14
双节棍怎么练?
最佳答案
双节棍常用姿势,主要有双手擎天、乌龙翻腾、苏秦背剑和白蛇吐信四种,其中实际使用最多的是双手擎天和乌龙翻腾。
  双手擎天势双手擎天势是使用最多的姿势,攻击和防守都适合,上挑下砸,左拦右格,劈打搅扫,进退攻守,均较胜于其它姿势。双手擎天势是自然姿势(右势),右足在前,‘左足在后,前后路线拉开,比肩稍宽,右脚向前一步,脚尖内扣,然后将左脚横放,脚跟略抬,双膝微曲,上体侧对敌方。双手分别握住A(右手握的棍)、 B(左手握的棍)两棍的棍端,拉直使棍平行行于地面(或使棍竖起,垂直于地面)棍端意指敌方身体中部。收腹含胸,背部自然伸直。目光注视敌方胸膛。左势姿势与右势姿势动作相同,唯方向相反.此左、右势可前、后、左、右移动,也可原位挥动,进行劈、扫击、镣、抽等练习。
  乌龙翻腾势乌龙翻腾势动作简便,移动灵活,出棍极快,是攻守兼备的姿势。从双上手擎天的基本要领内出发,右手紧握棍于两棍的棍端,手心向内,两棍与地面约垂直靠近右胯旁.
  白蛇吐信势白蛇吐信势是攻击用的姿势,不太适合于防守。从双手擎天势的基本要领出发,将乙棍收回右腋下并以右大肩夹紧棍端,左手成立掌向左前方推出。下腭微收,目视前方.
  苏秦背剑势苏秦背剑势是主动攻击时使用的姿势,不太适合防守。从双手擎天势的基本要领出发,把乙棍向前上、向后荡起,左手张开在右肋下接握荡回的乙棍,并使铁链紧靠肩部,下腭徽收,目视前方.
  上述基本姿势动作要求:以宁静开始,迅速挺身进入对敌方攻击距离。果断、迅猛、力决胜负.身、心、棍融为一体。
全部回答
先买塑料的好
去请教李小龙.
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
弗兰 是哪个动画片的?
网页上不能显示图片
什么歌好听呢?
北京的景点和小吃
为什么无法进行安全验证
空心鱼骨剑在西南2区卖多少金币
该怎么挽救沉迷与网络游戏的孩子?
QQ音乐中如何将歌曲重复播放
DNF内脏坏了是那年隐退的??
想把这本人找出来
有两只鸟,一只燕子,一只麻雀,怎么样区分它
什么电脑好,又便宜?
vb编写的程序如何能在其他电脑上运行
QQ旋舞中的购物卷杂用的?付部分QB杂没反应?
现在腾讯没有尾数是2222的靓号卖了么
推荐资讯
狗狗突然不吃东西,又吐。应该吃什么药?
汽车电子行业的利润空间有多大?
鱼龙村地址在什么地方,想过去办事
什么时候出了“文化批评家”“社会批评家”这
东方大酒店停车场地址有知道的么?有点事想过
秋花商店怎么去啊,有知道地址的么
我14岁,才65斤。正常吗?
4辈子男人单挑怎么样NB
怎么样让你不生气?
玫瑰街地址在什么地方,想过去办事
黑龙江吉星医药有限公司这个地址在什么地方,
好听的DI舞曲网站,介绍几个。
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?