又累又困却怎么也睡不着怎么办
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-10 17:26
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-08-09 20:09
又累又困却怎么也睡不着怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-08-09 21:35
是大脑因为过度劳累而变得兴奋了，兴奋细胞调节不过来了，所以才会睡不着，就算睡着了也会多梦
可以在睡前用热水泡脚20分钟，让血液回流到脚上，大脑血液减少，会放松些，然后安然入睡
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-08-09 23:27
数羊吧！数着数着就睡着了，或者做些慢运动
- 2楼网友：大漠
- 2021-08-09 22:35
又累又困还睡不着说明你过了那个点了，没关系，睡不着说明你还没有真的很累很累，人真的到了很累很累的时候，就是打气你也会睡着的！所以呢，要是我就起来找事做，做到犯困。。。别苦恼了哈
- 3楼网友：骨子里都是戏
- 2021-08-09 22:10
起来玩累了 在我去睡觉。
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