16岁男生每天应喝牛奶多少毫升？

我选得是蒙牛高钙牛奶

500ML最适合了！

早晨上学后到班里喝 200毫升（一袋牛奶） 下午上学后到班里喝 200毫升（一袋牛奶） 晚上睡觉前 200毫升（一袋牛奶） 最适合的吧

1200毫升有点多，如果运动的话还是可以的，不过最好别喝这么多。 牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神作用，对糖尿病久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益；喝牛奶能促进睡眠安稳，泡牛奶浴可以治失眠；牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；牛奶中的镁元素会促进心脏和神经系统的耐疲劳性；牛奶能润泽肌肤，经常饮用可使皮肤白皙、光滑，增加弹性；基于酵素的作用，牛奶还有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效；儿童常喝鲜奶有助于身体的发育，因为钙能促进骨骼发育；老人喝牛奶可补足钙质需求量，减少骨骼萎缩，降低骨质疏松症的发生概率，使身体柔韧度增加。

只要不怕发胖，能喝多少喝多少。又不会死，多喝营养也多。还要看个人的吸收情况。