北方夏季如何坐月子

北方夏季如何坐月子

看你是顺产还是刨妇产；情况不同不同对待。但一定要注意卫生，主要怕风直吹。 分娩不是疾病，只是生理过程。人体对失血有相当大的代偿能力。产后出汗较多，原因在于排出多余体液。怀孕时，为了供应胎儿生理需要，孕妇血容量大增，比孕前增加30%～45%。孕至32周～34周时，平均增加1500毫升。而血液成分90%是水分，怀孕时增加部分，产后便成为多余，主要以尿的形式排放，出汗也是重要途径
一般认为，正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。室温20摄氏度最为适宜。淋浴水温调节至34～36摄氏度。

开空调，别直吹

主意点别吃太凉的就行

夏天坐月子可以七天后洗澡的 保持室内安静清洁 保持空气新鲜 使产妇得到充分的休息 同时避免受凉 产后第二天可以开始做适当运动 如抬腿和仰卧起坐 逐渐增加运动幅度 锻炼腹肌 加速恢复体力 产后最初几天 以容易消化 高营养 不油腻的食物为好