早晨几点吃早饭是最好的？

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-10 22:49

提问者网友：轻浮
2021-05-10 05:44

早晨几点吃早饭是最好的？

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-05-10 06:11

早餐最好在早上7时后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。

全部回答

1楼网友：拜訪者
2021-05-10 07:22

养生的话就在7:30分吃，治疗中6:30吃，再忙话也要吃的

2楼网友：动情书生
2021-05-10 06:46

要是你想锻炼个好身体的话最好是8.30吃饭那是最好的时间

3楼网友：掌灯师
2021-05-10 06:36

7点到8点

4楼网友：逐風
2021-05-10 06:26

最好7点到8点也不尽然，因为一般人8点以后会比较忙，这样有利于消化，当然你要是闲人什么时候吃也就无所谓了

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