中午吃了好多蛋卷，会不会发胖？

好不容易瘦了好多，又要长胖了。

发胖是肯定呢 不过饮食这个东西 每天都有每天的总量 只要总量不超标 就不会有太大的问题。既然中午吃了这么多糖和热量，下午就可以适量减少这两件的摄入量

应该会

会发胖

1. 最好不要吃，蛋卷含糖量太多，是减肥大忌哦！ 2. 建议你采纳以下方式：节食（清淡饮食食）+运动（每天至少30分钟以上）+瑜伽深呼吸（吸气鼓肚子，呼气扁肚子）通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给运动的肌肉，在酶的作用下代谢糖元和脂肪以提供能量，维持不断进行的运动，如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动。所谓高效是指在单位时间内参与运动的关节、肌肉数量多。像可以蹬腿的划船、骑健机等运动。研究表明，有氧运动超过20分钟，血液中的血糖基本消耗后，身体就要调动糖元和脂肪作为热源提供能量。所以每次进行20分钟以上的有氧运动训练对减肥是最有效的。 可以每天早上起来跑步，或者走路去上班（上学），实在不行就提前一个站下车，接着走路到公司（学校），晚上回家也一样这么做。 3. 记得少吃多餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少

会发胖的，，因为蛋卷里面含有很多的糖份。 而且吃得太多会把胃撑大的