关于变白和长高、高手大大们进来解答

本人是高中生。以下几个问题希望对这方面的高手大大们回答下。先谢谢了。

N0.1：本人初中皮肤很好也比较白，但是高一军训和高一下的务农把我晒的很黑。现在马上高二上半学期都要结束了还没白回来。请大家赐教可以吃什么或者做什么可以快点变白。一个月投资个小几百还是可以的、

NO.2:我高二了。才1米75多点点。不知道现在孩子怎么长的。初中生都跟我差不多高了。本人目标是和RAIN一样高1米84左右。本人拜求长高的方法，还是吃什么或者做什么有帮助。

我不希望听到废话。希望大家赐招帮帮我。再次谢谢了。

美白最好的方法就是做面膜撒，用海藻泥、竹炭、藏红花或是牛奶水果、红酒（有一款大S代言的不错，不过牌子忘了，你可以去屈臣氏找找）的美白效果都不错，本人现在在用的是竹炭的，效果很好，而且一星期只要做两到三次就好了，不会很麻烦的~还有一些小小的秘方：把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~； 蛋清加蜂蜜加珍珠粉和在一起做面膜；还有绿豆粉加牛奶……对了，还有完美芦荟胶是美白祛痘必备哦~

增高麽，其实增高药没用，（本人就吃过，受骗了，妈妈的）不过你也可以去检查一下，说不定对你有用，看个人情况。然后就是用骨头加黄豆熬汤喝，喝的时候滴两滴醋，不要多吃芹菜、橘子……，一定要多锻炼，要多摸高、打篮球和跳绳，倒立效果也不错，呵呵~

个人经验，希望对你有用，呵呵~

美白我不清楚，照理说自己白不回来可能就是岁数大了吧……

长高我还是了解一些的，能不能长高去测一下软骨是否闭合就知道了，跟年龄没有实际意义上的联系。

这个测软骨闭合就是去医院拍一张手腕的片子就行，一般骨科的医院就可以的，不会很贵。

也可以去看发育门诊，不过高二的话去了会有点不好意思，那里小孩子比较多。

如果可以长高医生会给你一些建议，一般肯定会包括适当的煅炼、注意饮食还有早睡这几项。