怎么能消除一个人的懒堕之心。

人有的时候心情会处于低潮时期，因该出门透透气让心情变得舒畅些，一定要克服心理疾病

其实来这询问就是没事做，很少有人能在心理咨询方面真正做到满意的。根据我多年经验，推测原因如下：

1.没有做对做好养肾的工作或者做了伤肾的行为。（如：过度纵欲、穿衣不适、食凉性食品、三餐不能保证美味、用脑过度且身体本身虚弱。）

原因：《内经》：“肾为志”，志：心理积极性与思维活跃度、智力。

现象：手或脚一直是冷的、混混的、胆小、吐口水、莫名害怕。

2.自卑的潜意识在某种情况下得以释放，所以莫名其妙的。

原因：多年或不久以前因为自己某些方面的自认不足而产生自卑，这种自卑情绪不是自己给解开的，而是遗忘的。

现象：突然的、紧张的心理。

3.脾湿。

原因：这就是中医方面的了，用山药粉薏米粥可以缓疗，效果明显。

现象：睡觉流口水、起床后2、3小时就疲倦。

如若自己分析后都觉得不对，请把情况具体化的描写与我。

我会对以上回复负责。

我也经历过这个阶段，这是消极，要有合理的欲望，也就是追求，可以试着做些简单的事情