有什么方法能把颠倒的生物钟调过来？
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-06-01 12:25
- 提问者网友：轻浮
- 2021-06-01 04:34
最近没事做在家呆着~导致自己生物钟完全颠倒~晚上上网~白天睡觉~这样很不好~请各位棒棒我~
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-06-01 05:01
这样的事情我也有过，以前总是上夜班，后来不上了就改不过来，最后连上午和下午都能迷糊~！
后来我就是强制性得改过来的，你尽量晚上不困也去睡，白天不要睡！一开始几天可能受不了，你可以慢慢来。我就是这样最后改过来的！
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- 1楼网友：荒野風
- 2021-06-01 07:36
我上网可以上三天三夜，你就不能上一天一夜啊，那不到过来了！以前网吧上班十二小时，倒班就上二十四小时，没有问题！
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-06-01 05:59
拿一天白天坚持不睡觉~困了喝咖啡~没事也要找事情来做~晚上睡不着也要睡~闭着眼睛养神~马上就过来了~
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