如何在健身房练出一字肩?需要做什么器械？一次需要做多久？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-02 13:34
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-04-02 05:38
如何在健身房练出一字肩?需要做什么器械？一次需要做多久？
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-04-02 05:46
女孩？
这个首先要瘦，然后斜方肌不发达。
如果有点含胸可以用俯卧撑矫正一下达到一字效果。追问谢谢，是女生、肩颈有点问题、俯卧撑一次需要做多少啊？追答女孩我不知道，女生胸肌力量差，俯卧撑刚开始可能一个也做不起来，你试试你的极限，如果做不起来的话可以试着上半身挺在床上，脚靠地板来做俯卧撑。
颈的问题是驼背吗？
这个首先要瘦，然后斜方肌不发达。
如果有点含胸可以用俯卧撑矫正一下达到一字效果。追问谢谢，是女生、肩颈有点问题、俯卧撑一次需要做多少啊？追答女孩我不知道，女生胸肌力量差，俯卧撑刚开始可能一个也做不起来，你试试你的极限，如果做不起来的话可以试着上半身挺在床上，脚靠地板来做俯卧撑。
颈的问题是驼背吗？
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯