每天晚上不吃饭,只吃俩香蕉.晚上六点慢跑四十分钟.一月能瘦多少?
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解决时间 2021-07-19 04:23
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-07-18 16:34
早上我习惯一杯开水.什么也不吃.中午正常吃
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-07-18 17:29
你这不光是瘦多少斤的问题，小心严重缺氧，营养缺乏会使你的身体抵抗力严重降低；减肥要科学减肥，不是不吃饭，而是控制饮食量以求降低体重。
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- 1楼网友：woshuo
- 2021-07-18 22:44
节食能节一辈子吗?如果控制不住,你就要承担反弹的后果.本身容易发胖的人,吸收能力强是难以改变的,如果硬性节食,身体就变本加厉的吸收,吃十分吸收十分.等你不想节食,恢复正常饮食的时候,吸收的就比节食以前多了,体重当然会反弹.
女孩子长期节食会导致气虚,常会引起月经量明显减少,颜色淡,甚至闭经;或好不容易来了,但是沥沥拉拉收不尽,十天半月都不收.
- 2楼网友：底特律间谍
- 2021-07-18 21:20
早点一定要吃，不吃早点会患胆结石。减肥要科学，不然会营养不良有损健康。
- 3楼网友：思契十里
- 2021-07-18 20:21
这种减肥方法，是很见效，但有损体质，最好是晨跑2000米。适当吃点吃点早餐，既减肥又健体，
- 4楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-07-18 18:42
早饭一定要吃，中午照直吃，下午4点左右吃点，晚上尽量少吃
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