深蹲能瘦哪里
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-19 18:39
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-12-19 14:21
深蹲能瘦哪里
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-12-19 15:27
让腿部线条流畅，同时翘臀，如果说瘦哪里的话，应该是大腿，不过前提是不能大重量深蹲，否则腿会变粗，另外，如果想要瘦腿的话，跳绳是个很好的选择
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- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-12-19 18:21
不存在深蹲减哪里这个说法
健身动作针对的是肌肉，不是脂肪，你做深蹲是锻炼腿臀肌群、背直肌，以及核心肌群。
只是因为深蹲动作可以调动大量的肌肉群参与动作，消耗能量高，所以有减脂作用。但是减脂也是全身整体减，包括内脏脂肪和皮下脂肪，而不会单独给你瘦哪个部位。
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-12-19 16:52
深蹲的话主要是锻炼大腿，臀部，小腿的话也只是捎带一点点，不算是锻炼到小腿，
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