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小学生怎样可以长高

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解决时间 2021-10-17 00:11
小学生怎样可以长高
最佳答案
多喝牛奶和补钙,有效的
全部回答
营养均衡,多锻炼身体
长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙,平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,不妨到专业的生长发育医院做个检查让医生给予正规科学的建议和帮助
多运动,少吃保健品,多吃些益肾的食物,黑芝麻、乌鸡汤、红枣等
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