枸纪子泡茶怎么喝

枸纪子泡茶怎么喝

配方是：枸杞，柠檬，杭白菊，少量绿茶（也可不加）。
枸杞：中有多种维生素和多种氨基酸,均为养目物质,在明目食疗方中经常使用。含有乙酸、延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、柠檬酸和苹果酸等多种有机酸。
柠檬：含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的 作用。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、明目，提神的功效，是一味很好的有明目效果的中药。
杭白菊：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，涂抹眼睛可消除浮肿，泡菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也有帮助。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
用量是枸杞10颗，菊花5-8朵，鲜柠檬3-4片（用鲜柠檬最好，干柠檬的柠檬酸含量不多），茶叶3克，用大壶冲泡引用即可。也可加入冰糖调味效果更佳！

放点冰糖炮着喝啊

对眼睛很好呢，直接泡水喝就很好啊，我一直都喝呢，因为每天工作都要面对电脑，喝枸杞水既养眼睛又防辐射

顾眼睛能不加调味喝原味效果最好,枸纪子本身就是有甜味.

枸杞子补益肝肾，滋阴养颜，久服轻身耐老，是一种保健妙品。
服法：
1、单独开水泡或煎，不加糖；
2、加菊花同泡或同煎，叫：杞菊茶，不加糖；