血糖高、血脂稠的人在生活、饮食上应注意哪些？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-04 13:57
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-02-03 13:49
血糖高、血脂稠的人在生活、饮食上应注意哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-02-03 15:21
饮食清淡。 少吃盐！！！ 心情舒畅~~
全部回答
- 1楼网友：像个废品
- 2021-02-03 16:57
）注意多饮水，有利于冲淡血液，缓解血液粘稠的程度，保持体内血液循环通畅。 2）多吃新鲜蔬菜与水果，因其富含维生素c及粗纤维，可以降脂与阻止胆固醇在肠道内的吸收，从而有利于降低血粘度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等可经常食用。 3）少食动物内脏及甜食，多食豆类食品，有利于降低高血粘度及高脂血症。 4）坚持锻炼身体，可以促进血液循环和脂类的代谢。 5）消除顾虑，情绪乐观，不近烟酒，有利于恢复。 6）中药保健：如黄芪、人参、丹参、三七、红花、降香、山楂、芍药等单味或复方煎水当茶
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