如何使腿不酸？

如何使腿不酸？

腿经常酸,这是生长痛造成的，最重要的是及时休息。放学后，如果膝部或小腿不适，不要勉强做更多的运动。每天晚上睡觉前，用热水泡泡脚和小腿。但在不疲劳时，应多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正，疼痛较重时，可局部按摩，也可适量服用维生素C。经过适当的休息、锻炼 、按摩，小儿生长痛会很快治愈，不会影响正常的生长发育。另长时间的坐著或坐姿不良,是腿酸腿麻的主要因素.因此不要坐太久姿势要正确,平常多多运动,这样你就不会腿酸了.

可能是缺钙，因为你们现在长得很快，加上有些饮食不合理，挑食。所以多去补补钙吧。