好郁闷,腰好粗!我身高154cm,体重39.5kg,可是我腰围却有61cm.我该怎么减腰?
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-12 05:25
- 提问者网友：末路
- 2021-10-11 22:49
好郁闷,腰好粗!我身高154cm,体重39.5kg,可是我腰围却有61cm.我该怎么减腰?
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-10-11 23:15
减腰的方法： 1、每天坚持转呼啦圈（次数最好是200以上） 2、每天做仰卧起坐（20次以上） 3、每天跳蛙跳（20次以上） 坚持做这些运动可以帮助减去腰部多余的肉，而且每天要保持健康良好的心态，多做一些体育运动哦！~~~ 减退的方法嘛，我觉得应该是多做一些腿部伸曲的运动（伸直——弯曲——伸直——弯曲………………）应该可以减去腿部的肉喔！~~~~~
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