怎样克服心理阴影,怎样摆脱心理阴影

怎样克服心理阴影,怎样摆脱心理阴影

谁都会遇到一些不愉快的事，或者做一些自己回头想想就觉得很丢脸的事，又或者是后悔的事。这些事情时不时的就会蹦出来，搞的心情很糟糕。不要刻意的去抑制这些回忆，因为往往会起反作用。不如你就把这些忘不掉的过去拿出来，好好分析，问问自己为什么会被它弄得心情不好。不要随便的找人去说，因为大多数时候，他们也不能给你太好的建议，而且仿佛显得你更白痴，结果就是你更加烦恼。但是如果有一个合适的人选，对于你烦心的事情或人有一定的了解，那你不妨找他聊一聊。要知道，人都是关心自己比较多。所以你做了什么，说了什么，可能别人早就都没有印象了。有时候放下要命的面子，有话就说出来、问出来，你会发现，真的没事。再就是，不是胡思乱想弄得心情不好，而是心情不好的时候，就爱胡思乱想。最后还是一句大家都知道的。。时间过去了，一切都会淡，早晚有一天你会忘记这些事。所以呢，顺其自然就好。