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星期六早上7点要去比赛篮球,但天气太冷了,怎么办,我那天冷得全身都硬了

答案:7  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-06-05 02:07
最好吃什么,我一般是豆奶和面包的
最佳答案
如果在家里给爸爸,妈妈说最好是热稀饭加点糖,即能加热又能提神,填饱肚子才有力量,加油哦
全部回答

热身!赛前热身很重要,关系到比赛的发挥

最好慢跑20分钟左右。

等身体热了。

拉伸自己的身体各个部位。

有点NB

比赛之前多做热身运动

喝点辣椒汤,绝对有效
穿厚点,比赛之前做热身运动。
吃点早餐 热的 不要吃太多!
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