我是个女生，身高173，体重接近150，3个月想瘦到100-110斤，能行么？求减肥方法。
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-28 23:57
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-02-28 08:01
我是学生不用减肥药的
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-02-28 09:12
效果还是不行。
锻炼也很重要，饮食不控制的话，间隔一定时间都要做个运动。
如果楼主有狠心和恒心的话其实不管怎样坚持，可以练练减肥瑜伽，多动动，不要一吃完就坐下，一定要控制饮食
锻炼也很重要，饮食不控制的话，间隔一定时间都要做个运动。
如果楼主有狠心和恒心的话其实不管怎样坚持，可以练练减肥瑜伽，多动动，不要一吃完就坐下，一定要控制饮食
全部回答
- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-02-28 11:24
如果你能坚持应该可以，我同事2个月坚持跑步 每天跑40分钟 减了33斤左右。。控制饮食加强锻炼
- 2楼网友：猎心人
- 2021-02-28 10:45
多做有氧运动。跑步、游泳、瑜伽等。控制饮食。大腿、臀部、腰部的肉肉是可以减的。
- 3楼网友：忘川信使
- 2021-02-28 10:37
从健康角度来说很正常，可以说是非常好；从外观角度来说应该会稍微有些显胖的，100左右的话应该会看着又高又瘦的~~但是健康第一哦 ~~
- 4楼网友：野慌
- 2021-02-28 09:43
果酸奶减肥法
每次减肥两天,第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天
第一天。不能吃其他东西。
第二天，没辞职和一份，全天只喝牛奶：酸奶或者脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七份：苹果两斤。吃的时候一小口一小口吃。不能喝水之类的东西，不能吃任何东西。只吃苹果
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