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怎么练空中转体呀?

答案:3  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-03-23 23:36
我看有些人空中转体可以转56圈,我只能转2圈,为什么?他们还能身体横着转。我要怎畅耽扳甘殖仿帮湿爆溅么样才能和他们一样呢?
最佳答案
横着转也就是旋子360,是武术的一个动作,要练弹跳力和腰腹力量。
全部回答
核心力量,体操专业术语,搜下就有
有56圈的吗?没见过
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