我十九岁180斤，有什么方法能让我减到140斤，要多久
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-19 20:41
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-02-19 01:40
不要跑步的运动减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-02-19 02:38
不运动就只能减肥药加上节食，效果看各人。一般以你的体重，其他饮食不变，不吃晚饭的话，12个月应该能减到140
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- 1楼网友：一秋
- 2021-02-19 03:39
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
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