小孩便秘吃什么

小孩便秘吃什么

问题一：小孩便秘吃什么菜好菜谱 向妈妈推荐三款菜谱 缓解和预防孩子便秘的办法就是在孩子平时的饮食中尽量选择新鲜的水果蔬菜，如红萝卜，水萝卜、菜花等等新鲜的蔬菜，当然也可以每天给孩子吃适量的水果，因为水果蔬菜也可以对我们的肠道起到彻底清理和排毒的作用，从而预防和减轻便秘的症状。如果排便困难，可以用儿童开塞露或将肥皂切成圆柱状塞入肛门，保留五分钟，可暂时缓减症状。平时的护理方法：饮食调节。可以给孩子每天吃一点松子仁，因为油脂比较大，所以帮助排便。让宝宝定时排便。多让宝宝活动，促进肠蠕动。再有就是帮助宝宝按摩，用手在肚脐周围进行顺时针按摩。对于由于疾病引发的便秘或便秘症状严重时，要及时到医院就诊治疗。
一、香蕉苹果泥
先把香蕉和苹果刮成泥上锅蒸三分钟，取出晾凉之后，然后再喂给宝宝，香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可以增加肠胃对肠胃的吸收，并且可以保持宝宝粪便当中的水分不被肠道过分的吸收，因此，是有效的便秘食疗品。但是宝宝肠胃不能吃太多的生水果，因为酸性成分及过强的话也会导致他们腹泻，所以我们一定要加热再给宝宝吃。
二、红薯粥
我们把红薯洗干净，切成大块和大米一起放在锅中，加入适量的水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。有健脾胃益气力的功效，红薯汤中的纤维质在肠内可以吸收大量的水分，增加粪便体积。
三、银耳橙汁
把银耳洗干净泡软，然后再放到锅中隔水蒸煮，加入一些橙汁进行调和，银耳特别适合大便秘结的现象，对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果，橙汁有促进消化的功能。
综合上文的介绍现在大家应该知道小孩便秘应该吃什么比较好了吧，如果小孩子便秘的话，那么自然会对他们的健康有极大的影响，甚至一些孩子面色发黄也会影响到他们机体免疫力，很有可能会发烧感冒等，这个时候就那么不妨为孩子做以上这三个食谱。问题二：儿童便秘吃什么好 首先我们如果遇到小孩便秘的情况，不要一味的给孩子吃消食片等等刺激消化的药物，要考虑食疗，这样既健康也非常有用，首先就给孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等等熬成的粥，因为这两样食物可以刺激肠道蠕动，减轻便秘的症状。
其次就是在每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱，因为洋葱是富含寡糖的食物，它可以起到调节肠道环境的功效，清理肠道垃圾让我们的肠道更加通畅，所以在平常的饮食中我们多给孩子吃一些洋葱等等食物可以缓解便秘的情况。
再次就是遇到孩子便秘的情况时，我们也可以给孩子多吃一些像猕猴桃等等水果，因为猕猴桃等水果是富含维生素C的食物，它也含有大量的乳酸菌，增加肠道乳酸菌的数量也可以间接的起到预防和治疗便秘的功效，所以我们给孩子多吃猕猴桃等等水果。
到孩子便秘的情况，我们不光要多吃新鲜的蔬菜水果，当然五谷杂粮也是非常不错的选择，在孩子平时的饮食中多给孩子用五谷类如红豆、黑豆、绿豆等等熬粥喝，当然也可以打豆浆给孩子喝，也可以预防和治疗便秘