买的牛仔裤、别的地方穿都正好、就大腿那、不好看、我属于偷着胖、请问最有效的减大腿的肥肉。

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-07-21 02:31

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-07-20 11:54

一直很困惑、找个我能接受的答案。

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-07-20 12:32

穿牛仔裤，大腿那不好看有两个方面的愿意，一是大腿粗，二可能是腿部的曲线问题
亚洲人这种情况很普遍，而且由于天生体型问题，比较不容易改善。
介绍你一个你最容易接受的方法，就是每天晚上像猫那样跪在床上，双手也扶在床上，腰部挺直，单腿向后上方踢。10个为一组，一条腿踢完换另一条腿，每天做3组。
这组动作可以紧致你大腿肌肉，还可以有提臀的效果。
如果你有时间做做瑜伽是更好的了！

等待您的追问，静待您的采纳！

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1楼网友：酒醒三更
2021-07-20 14:07

骗人我试过不管用

2楼网友：千夜
2021-07-20 13:17

楼上说的很好哦

这个方法坚持下来是有效果

我老婆就做过....

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