腹肌怎么锻炼？有什么方法，怎么练出8块腹肌？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-12-30 03:37
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-12-29 20:53
腹肌怎么锻炼？有什么方法，怎么练出8块腹肌？
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-12-29 20:58
腹肌有多种办法供你选择。仰卧起坐是最基本的腹肌锻炼方式，做50个，每天做3组，慢慢来。
若觉得这样简单就在手上加顶重物。
若这样还不够，可以试试V字起，上身和腿同时抬起。
你还可以上网差腹肌撕裂者，对你很有帮助
贵在坚持！加油
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若这样还不够，可以试试V字起，上身和腿同时抬起。
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全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-12-29 21:15
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