怎么让自己更有精神晚上学习

怎么让自己更有精神晚上学习

适当的喝喝咖啡,还有,我觉得挺好的,就是听歌.你喜欢的歌.嗯,其实最好的方法还是休息好,特别是中午,最最最好要午休,10-30分,它会让你晚上的精神好些的,你可以测试一下.不过,也别熬太晚,以保证白天的学习效率.
嗯,你去这个网看看, http://tieba.baidu.com/f?kz=293370980我觉得写的挺好的,你可以参考一下.

老实话，白天睡觉，晚上工作！

喝咖啡啊！每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。

这个问题不难。关键是你是否愿意去尝试： 可以先想想自己在什么时候最有精神？以此作为解决问题的出发点。 我个人觉得啊; 第一，做自己感兴趣的时候，最有精神。 比如说看自己喜欢的书什么的。我喜欢做的事情蛮多。我发现一点,一开始，有些事我并不喜欢去做！做多了，发现很容易去做。做起来就有精神。但久了就没有新鲜感了。于是开始改进，增加难度或内容。新鲜感找到了。精神就回来了 第二、专注于做什么的时候。很有精神。 这个时候就会忘记很多东西，忘记吃饭、睡觉..... 第三、跟朋友分享快乐，最有精神！独乐乐不如众乐乐嘛！ 建议： 1、兴趣靠自己培养 2、专注于什么事情，那就得自己计划目标喽。 3、有朋友，自然可以排除寂寞、无聊啦。 4、增强身体素质也是要的。身体是革命的本钱嘛！这个不用我解释了吧！ 当自己感觉生活充实，满足，快乐了。精神头自然有了。不是吗？