请问便秘怎么办

请问便秘怎么办

问题一：大人便秘怎么办啊 建议：对于大人便秘这个问题你一定要了解重视，关于你请问的大人便秘这个问题为你解答如下：产后便秘可以通过以下方式来改善：①养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。③适当进行一些轻量活动，促进肠蠕动。④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。⑤蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。问题二：女人便秘该怎么办 患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，虽然它们能起到即服即排的效果，但是有些药物也会令人产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了。
也不要长期口服泻药，这类药物长期服用，可导致肠胃功能紊乱，出现一系列的胃肠道疾病。另外，长期的腹泻也会致使肛管狭窄和形成依赖泻药的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。
平时应生活有规律，排便有时间，日常适量运动，注意合理进食，减少脂肪摄入量。
多吃新鲜蔬菜，水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王。
每晚睡觉前，最好能揉腹10—15分钟，以刺激肠道蠕动。
每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。
经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物。问题三：我想要请问一下便秘怎么办才能好 便秘严重到什么程度呢？问题四：我已经便秘一星期了.请问怎么办 便秘一星期？时间有点长了！先采取最快、最有效的办法：使用“开塞露”，药房有售。然后每天早上刷牙后、早餐前喝一大杯温开水，哪怕感觉有点肚子胀，对排便很有帮助。问题五：请问上火口干便秘怎么办？？ 可以经常的喝一些绿豆汤或者是水果汁都是可以的，还是需要多喝水的.
口干便秘一般也就是有两种原因，一种是阴虚，大便羊屎样一颗一颗的，要么就是实热，小便会比较黄，口渴口干，舌红苔黄，大便干燥。你属于那种？要是实热的话，就去泻火，要是虚热的话，就得用增液汤了.问题六：请问长期便秘怎么办，吃苹果可以吗？_ 便秘其实是一件很痛苦的事情，而且如果一旦便秘了，对肠道对身体是非常不利的，因为人体肝脏解毒后的东西都会随大便一起排出，这样人体很多代谢废物都会消除，如果一旦便秘，很多毒素将积聚在肠道内，会造成很多问题，例如，睡眠质量，皮肤问题，内分泌失调，甚至于更多严重慢性病症。
其实，我自己偶尔也会便秘，所以我在饮食方面很有讲究。
首先，我觉得你要弄清楚自己是什么体质，一般如果你是容易便秘，容易长痘，面部容易出油的，那你就是湿热质，对了，顺便说一下，体质的调节很是重要。
湿热质一般很容易便秘的。要么大便粘稠，要么大便干燥。如果你不是湿热质的，那你可以每天早餐搭配酸奶，效果不错，但如果你是湿热质的，那就不建议喝酸奶，因为酸奶会加重体内湿热。1.早上起来，刷完牙，两大杯温开水，这是必须得，而且对你的肠胃以及对你下面的食物吸收是很有帮助的，第一杯水要大口大口的喝，水的重力可以清除一晚上的肠道垃圾，第二杯则可以慢慢喝，我现在基本早上起来，在忙也不会忘记喝水。
2。喝水完至少过10分钟，吃早饭，早饭最好不要吃油腻的，可以泡燕麦之类的，红薯之类的，馒头也可以，多摄入粗粮类的，但是，注意了，粗粮类虽然可以帮助排便，但是在你摄入粗粮的同时。别忘记多喝水，不然也会容易引起大便干燥。
3.平时饮食切记不要吃的太油腻，多吃蔬菜。像芹菜类的都是非常不错的蔬菜。
4.不知道你有没有节食减肥 的习惯，建议三餐还是要定时定量。
5.晚上尽量少吃点，饭后散步，吃的太饱的时候，可以用手在上腹顺时针按摩。
6，养成定时排便的好习惯，前期即便你没有，你要有在固定的时候去一趟厕所蹲蹲，一般建议你在吃完早饭后的10分钟，对身体非常有利。
便秘，其实是要靠长期饮食调理的，良好的作息时间也是相关的，好好爱自己，比什么都重要~~~问题七：我是因为脾虚导致便秘，请问怎么办 脾胃虚的话肠胃消化功能就不太好，会容易引起便秘的，你平时的话喝喝那个三孩果糖，增加下肠道的有益菌，促进肠胃蠕动和消化，慢慢调理脾胃，然后注意饮食多喝水，多吃富含膳食纤维的果蔬粗粮，大便会比较软化好拉，便秘会慢慢调理好了的问题八：我老是尿多，还便秘，请问怎么办 每天食用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜50克加上香蕉，可解除便秘烦恼。食用蜂蜜最常用的方法是兑水喝，蜜比水比例为1:10.常人食用蜂蜜，每天25-50克，早或晚食用。老年人、习惯性便秘患者，每天早晨服50克或略微增减。胃及十二指肠溃疡患者，除了用蜂蜜与中药配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克。但切记食用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。天然成熟蜂蜜才具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用问题九：我这几天特别便秘，请问怎么办？ 喝点蜂蜜水，多吃青菜，上火啦问题十：谁知道便秘怎么治 在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纤维素的食物.