打球脚崴了，怎么才能恢复？

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解决时间 2021-05-12 18:46

提问者网友：练爱
2021-05-12 01:27

打球脚崴了，怎么才能恢复？

最佳答案

五星知识达人网友：行路难
2021-05-12 02:02

最还去医院检查一下，建议可以用膏药敷，少走动，等完全好了之后在去打球，祝你早日康复！

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1楼网友：人類模型
2021-05-12 04:29

中西医共同建议： 1.崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。 2.伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。 3.24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。 4.崴脚后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。

2楼网友：持酒劝斜阳
2021-05-12 04:04

如果是第一次崴脚，那么需要充分的进行治疗。要确定是否伤到骨头，如果骨头有损伤那么需要进行石膏固定和器械理疗。如果骨头没是就做一些药物治疗和局部按摩。切记要确定完全康复后再进行剧烈运动，不然会造成习惯性崴脚。

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-12 03:51

在家，静养..

4楼网友：思契十里
2021-05-12 03:30

继续打球跑两下就好了。

5楼网友：鸠书
2021-05-12 03:10

休息几星期就好了！喷云南白药止痛，恢复更快！

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