减肥三餐怎么吃,在减肥期间一日三餐应该怎么吃？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-14 16:19
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-08-13 22:23
减肥三餐怎么吃,在减肥期间一日三餐应该怎么吃？
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-08-13 23:21
早饭时一定要吃的，因为女性的生理结构特殊，不吃早饭对胆固醇不利，也会产生妇科疾病。中饭可以少吃，不能吃米饭面条，可以选择燕麦，晚饭可以选择燕麦和水果。我以前140斤，就是这样瘦到了110斤，加油！另外，运动完了，饿了，可以吃个小苹果或者香蕉，但切记，不能多吃，只要感觉有点饱就好了
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