怎样才能做梦?

无论是噩梦还是其他什么的.都行.

每个人都会做梦，但并不是整夜在做梦。我们睡眠分四个阶段，大约每个周期一个多小时，周而复始。其中只有在眼动睡眠阶段才会做梦，而且梦的记忆很容易消散，十分钟以后绝大多数梦就会遗忘，所以我们只能记住自己醒来前几分钟的梦。睡眠不好的人会感觉多梦，因为他们没有进入深度睡眠，醒来的次数过多，所以记住的梦就会多。你说你不做梦，其实这说明你的睡眠质量比较好，深度睡眠是不做梦的，只有在眼动睡眠阶段被惊醒才会记得自己的梦，我想你还是做梦的，不过记住的很少就是了。
真要记住自己的梦，你可以试试把闹钟调到睡觉一个小时以外后，看看刚惊醒时候做梦没有；如果没有再调后半个小时，不过这样影响睡眠质量了：）

做梦是自然而然的，根本决定不了。

真的想做? 我教你:深呼吸(2秒),呼出来,说:我现在很放松. 一直这样就可以做蒙了

睡前你一直想一件事，晚上就会梦见， 或者疲劳的入睡

这个世界真奇怪，想做梦的人无法做，不想做的却每天都做。睡觉前幻想一些美好的事物，伴着音乐入睡，你会做梦的。