我太胖了,我每天吃的也不多,零食也不吃,为什么就是减不下来?

我太胖了,我每天吃的也不多,零食也不吃,为什么就是减不下来?

我们同病相怜，我也一样，可能是我们天生就这样，也可能是我们的方法不对…继续努力，我就不信不会瘦！加油！

白醋能醒胃养肝,降脂通络,促进新陈代谢,而蜂蜜中几乎含有蔬菜中的全部营养成分,其丰富的矿物质,糖和酶类易于吸收和利用,可帮助提高体能,对胃肠功能也有很好的调节作用.将两者调一下,可减少其酸性对牙齿和胃刺激,酸甜可口.蜂蜜和醋的比例可掌握在1:4左右,可早晚饮用,但有胃酸过高或胃溃疡的患者要慎用. 很多身材偏胖的人,本身食欲并不旺盛,运动起来又不方便,想减肥很难.这类人主要是因为排得不够,导致体内废物堆积,脾胃虚弱,可以每天喝一两白醋加蜂蜜.

要尽量多运动，重在坚持，不要心血来潮就运动一下，要坚持

要做适量的运动，不要吃高脂肪食品，不要喝饮料，多喝水（每天八杯是最正常的），不要吃宵夜。