髌骨粉碎性骨折,手术2个月后腿只能弯曲到90度，请问90度以后该怎样锻炼才能达到效果

髌骨粉碎性骨折,手术2个月后腿只能弯曲到90度，请问90度以后该怎样锻炼才能达到效果

两个月？还不能太用力的被动锻炼，不要着急，平时多练习主动弯曲，扶床边下蹲练习为主。至少3个月后再练习用手弯曲（被动练习）。弯曲之前最好热敷15分钟，热毛巾或者热水袋均可，有药酒更好。

膑骨骨折要恢复是很漫长的，膑骨骨折不单是骨折问题而已，常伴有关节、韧带及关节周围软组织之损伤，而且开刀时所留下的伤口也待愈合，开始的状况只能积极配合医师的治疗，待骨骼复原，还有复健的治疗。复健期：一开始膝盖都不能弯曲，会紧紧的，不过复健过程中会越来越好的，复健时间要多久看个人，的体质与受伤情况，复健期间约2个月内努力做复建让膝盖可以弯曲，弯曲不了就需要用中药接骨3外敷治疗，帮助弯曲。